Растяжки после похудения
Растяжки появляются и при быстрой потере веса: кожа сжимается быстрее, чем перестраивается, и в ней образуются рубцы. Они остаются навсегда, но кремы на свежие растяжки и процедуры у дерматолога делают их менее заметными.
Почему растяжки появляются после похудения
Многие связывают растяжки только с набором веса, но Американская академия дерматологии (AAD) прямо называет причиной быстрое растяжение или сжатие кожи. В список типичных триггеров входят быстрая потеря веса, быстрый набор веса, беременность, рост в период полового созревания и быстрый рост мышц.
Механизм один: волокна коллагена и эластина в коже рвутся, когда она не успевает адаптироваться к новому объёму. Поэтому растяжки могут появиться и в тот момент, когда вы уже достигли цели по весу — на животе, бёдрах, ягодицах, груди и других местах, где кожа менялась быстрее всего.
Влияют и другие факторы: колебания гормонов, наследственность, длительное применение местных кортикостероидов, болезнь Иценко — Кушинга, синдром Марфана.
| Вопрос | Ответ по данным AAD |
|---|---|
| Почему появляются | Быстрое растяжение или сжатие кожи рвёт коллаген и эластин; триггеры — быстрая потеря или набор веса, беременность, рост, тренировки |
| Пройдут ли сами | Нет, растяжки остаются навсегда, но светлеют и западают |
| Что делает их менее заметными | Рецептурные гиалуроновая кислота и третиноин на свежие; пилинг, лазер, микродермабразия, радиочастотные и ультразвуковые методы |
| Что не работает | Масла, какао-масло, витамин Е; загар подчёркивает растяжки |
Как растяжки выглядят в первые месяцы и спустя годы
Сначала растяжки красные, розовые, фиолетовые или красновато-коричневые — оттенок зависит от цвета кожи; они могут немного выступать и чесаться. Затем светлеют и западают, оставляя небольшое углубление. Зрелые растяжки тоже можно сделать менее заметными процедурами, но данные о кремах относятся к свежим.
Загар подчёркивает растяжки, потому что кожа в них не загорает. Самозагар их маскирует.
Что делает растяжки менее заметными
По AAD, растяжки, как любые рубцы, остаются навсегда, но лечение может сделать их менее заметными и убрать зуд.
Наружные средства: рецептурная гиалуроновая кислота и третиноин в исследованиях делали свежие растяжки менее заметными; ретинол может помочь. Масло миндаля, какао-масло, оливковое масло и витамин Е не помогли.
Процедуры: химический пилинг, лазер, микродермабразия, радиочастотные и ультразвуковые методы делают растяжки менее заметными, но не удаляют их. Процедуры, по AAD, эффективнее кремов; врач может сочетать методы. Микронидлинг формирует новый коллаген, результат нарастает недели и месяцы, нужна серия процедур.
В сети клиник для растяжек используют лазерные, радиочастотные и инъекционные методики; общий обзор — на странице «Убрать растяжки». Ультразвуковая липосакция Ульфит (ULFIT) относится к коррекции жировых отложений и не заменяет лечение растяжек; врач объяснит, когда она уместна.
Что делать, чтобы новые растяжки не появились
AAD отвечает на вопрос о профилактике так: возможно, но многие средства, которые обещают её, не работают. В исследованиях масла и витамин Е не предотвратили растяжки, а продукты с центеллой или гиалуроновой кислотой могут помочь. Единого проверенного способа, как похудеть без растяжек, в использованных источниках нет.
Противопоказания и ограничения
Перед процедурой необходима консультация специалиста. Что учитывает врач:
беременность и кормление грудью: до лечения нужна консультация, потому что средства с ретинолом могут навредить ребёнку (AAD);
загар или недавний ожог — лазерное лечение и микронидлинг не проводят (AAD);
микронидлинг не подходит при склонности к келоидам, плохом заживлении, ослабленном иммунитете, при лучевой терапии, инфекции кожи в зоне и в течение месяца после изотретиноина (AAD);
для лазерных процедур сообщают о диабете, лекарствах и добавках, склонности к герпесу; за 2–4 недели прекращают ретиноиды и гликолевую кислоту (AAD).
Если вы худеете быстро и без причины, проверьте здоровье у терапевта: растяжки — это симптом кожи, а не повод для самостоятельного лечения.
Вопросы и ответы
Почему растяжки появились после похудения, а не при наборе веса?
AAD называет причиной быстрое растяжение или сжатие кожи: при быстрой потере веса кожа сжимается быстрее, чем перестраивается, и волокна рвутся.
Пройдут ли растяжки через время?
Нет. Со временем они бледнеют и западают, но остаются рубцами; лечение делает их менее заметными.
Какие процедуры подходят?
AAD перечисляет химические пилинги, лазер, микродермабразию, радиочастотные и ультразвуковые методы; все они уменьшают заметность, но не удаляют растяжки. Подбор метода — за врачом.
Есть ли способ предотвратить растяжки при похудении?
Надёжно доказанного способа в использованных источниках нет. Масла и витамин Е не предотвращали растяжки, а продукты с центеллой или гиалуроновой кислотой могут помочь.
Почему растяжки чешутся?
По данным AAD, свежие растяжки могут быть слегка приподнятыми и зудящими; лечение может помочь снять зуд. Если зуд сильный, покажитесь дерматологу.
Где посмотреть стоимость процедур?
Актуальные цены по вашему городу — в прайс-листе сети.
Источники
- AAD: Stretch marks: Why they appear and how to get rid of them — Причины, быстрая потеря веса как триггер, внешний вид, постоянство, кремы, процедуры, профилактика, беременность и кормление
- AAD: Microneedling can fade scars, uneven skin tone, and more — Микронидлинг: серия процедур, кому не подходит
- AAD: 10 things to know before having laser treatment for your scar — Загар и ожог исключают лазер; подготовка к процедуре
Перед процедурой необходима консультация специалиста.